【うるま市】クックパッド「うるま市健康支援課公式キッチン」で「骨活」レシピを公開中です♪

クックパッドうるま市健康支援課公式キッチンのレシピが追加されています♪　「骨活」をテーマに様々な健康レシピが紹介されていますので、ぜひ、チェックしてみてください。

加齢や生活習慣など様々な理由で骨密度が低下し折れやすくなってしまう「骨粗鬆症」は、特に女性に多くみられます。男女ともに予防するためには、生活習慣を見直すとともに、骨を作るための栄養素である「カルシウム」、「ビタミンD」、「ビタミンK」を積極的に摂るようにしましょう！

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